sjögrässoppa
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
sjögrässoppa har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sjögrässoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Mycket låg kaloritäthet
- Högt natriuminnehåll
- Låg densitet av protein och mikronäringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sjögrässoppa?
sjögrässoppa har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är sjögrässoppa bra för personer med insulinresistens?
sjögrässoppa har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sjögrässoppa blodsockret?
sjögrässoppa har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se sjögrässoppa i Logi-appen, med din portion.
