cayennepeppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
cayennepeppar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas cayennepeppar bland de lägsta i glykemiskt index.
cayennepeppar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Hög halt av antioxidanter
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✓ Rik på vitamin A och C
- ✗ Kan orsaka magbesvär
- ✗ Stark—kan orsaka känslighet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 9g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.04g |
| Omättat | 0.36g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cayennepeppar?
cayennepeppar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är cayennepeppar bra för personer med insulinresistens?
cayennepeppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar cayennepeppar blodsockret?
cayennepeppar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →