sjögräsblad
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på mineraler (jod, magnesium)
- Måttligt natriuminnehåll
sjögräsblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 26 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sjögräsblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 5.1 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 312 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på mineraler (jod, magnesium)
- Lågt kaloriinnehåll och låg glykemisk belastning
- Innehåller växtprotein
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sjögräsblad?
sjögräsblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är sjögräsblad bra för personer med insulinresistens?
sjögräsblad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sjögräsblad blodsockret?
sjögräsblad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se sjögräsblad i Logi-appen, med din portion.
