Sardiner i vatten
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Låg glykemisk belastning och inga kolhydrater
- Måttligt natriuminnehåll
Sardiner i vatten har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sardiner i vatten är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
208
Kalorier
0 g
Kolhydrater
25 g
Protein
11.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 208 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 11.5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 307 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning och inga kolhydrater
- Utmärkt källa till protein och hälsosamma fetter
- Inga tillsatta sockerarter
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetad (konserverad) form kan innehålla konserveringsmedel
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sardiner i vatten?
Sardiner i vatten har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Sardiner i vatten bra för personer med insulinresistens?
Sardiner i vatten innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Sardiner i vatten i Logi-appen, med din portion.
