Chikuwa
GI 50 · LågtGL 7 / 100 g4/10
Lågt GI
50 GI
GL 7 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
Chikuwa har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 19 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chikuwa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
13 g
Kolhydrater
12 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Låg halt av mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetat livsmedel
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chikuwa?
Chikuwa har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är Chikuwa bra för personer med insulinresistens?
Chikuwa har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Chikuwa blodsockret?
Chikuwa har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Chikuwa i Logi-appen, med din portion.
