Tonfisk i eget spad
Inget glykemiskt index7.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7.5/10
- högt proteininnehåll
- relativt högt natriuminnehåll
Tonfisk i eget spad har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tonfisk i eget spad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
0.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt fettinnehåll
- inga kolhydrater och socker
- relativt högt natriuminnehåll
- brist på fiber
- potentiell risk för tungmetallkontaminering
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tonfisk i eget spad?
Tonfisk i eget spad har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Tonfisk i eget spad bra för personer med insulinresistens?
Tonfisk i eget spad innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se Tonfisk i eget spad i Logi-appen, med din portion.
