Ceviche
GI 5 · LågtGL 1 / 100 g8/10
Lågt GI
5 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Ceviche har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Uppdaterad 21 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ceviche är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
90
Kalorier
4 g
Kolhydrater
14 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på vitaminer från grönsaker
- Måttligt natriuminnehåll
- Potentiell risk från rå fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ceviche?
Ceviche har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Ceviche bra för personer med insulinresistens?
Ceviche har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ceviche blodsockret?
Ceviche har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ceviche i Logi-appen, med din portion.
