Rostbiff
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Noll glykemisk belastning, utmärkt för insulinets stabilitet
- Låg mikronäringstäthet jämfört med inälvsmat eller viltkött
Rostbiff har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Hemgjord soppa med lax och bladgrönsaker i buljongGL 1 per 100 g Ger essentiella antiinflammatoriska omega-3-fetter som förbättrar insulinkänsligheten jämfört med rött kött.
- GL 12.6 per 100 g Det höga fiberinnehållet saktar ner matsmältningen och förhindrar blodsockerstegringar, till skillnad från animaliska proteiner som saknar fibrer.
linser
Former av Nötkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostbiff är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
Näringsvärden (per 100g)
170
Kalorier
0 g
Kolhydrater
27 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk belastning, utmärkt för insulinets stabilitet
- Högkvalitativ, komplett proteinkälla
- Låg mikronäringstäthet jämfört med inälvsmat eller viltkött
- Risk för inflammatoriska föreningar vid tillagning på hög värme
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostbiff?
Rostbiff har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Rostbiff bra för personer med insulinresistens?
Rostbiff innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Nötkött har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Nötkött i denna databas har Birria-nötkött lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Rostbiff i Logi-appen, med din portion.
