Birria-nötkött
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Måttligt mättat fett
Birria-nötkött har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Nötkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Birria-nötkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Bra proteinkälla
- Minimalt bearbetad
- Måttligt mättat fett
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Birria-nötkött?
Birria-nötkött har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Birria-nötkött bra för personer med insulinresistens?
Birria-nötkött har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Nötkött har lägst glykemisk belastning?
Birria-nötkött har lägst glykemisk belastning av alla former av Nötkött i denna databas (1 per 100 g).
Se Birria-nötkött i Logi-appen, med din portion.
