nötkött chili
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- måttligt natrium
nötkött chili har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 7 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Nötkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nötkött chili är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt proteininnehåll
- måttligt fiberinnehåll
- måttligt natrium
- innehåller mättat fett
- processat kött
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nötkött chili?
nötkött chili har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är nötkött chili bra för personer med insulinresistens?
nötkött chili har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Nötkött har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Nötkött i denna databas har Birria-nötkött lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se nötkött chili i Logi-appen, med din portion.
