Rollmops
Inget glykemiskt index5/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Rik på omega-3-fettsyror
- Högt natriuminnehåll
Rollmops har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 7 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rollmops är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
140
Kalorier
2 g
Kolhydrater
13 g
Protein
9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 6.8 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Rik på omega-3-fettsyror
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
- Måttligt bearbetad
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rollmops?
Det glykemiska indexet för Rollmops har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Rollmops bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Rollmops är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Rollmops i Logi-appen, med din portion.
