powerseedbröd
Lågt GI
GL 6 per typisk skiva (30 g) · GL 20 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
powerseedbröd har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt Vitt bröd (75). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Linfrökex ger en liknande krispig konsistens och spannmålsliknande upplevelse samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 20 till 2.
linfröknäckebröd - GL 3 per 100 g Blomkålsbotten är ett mångsidigt, lågglykemiskt alternativ som fungerar bra som brödersättning i måltider och minskar den glykemiska belastningen från 20 till 3.
blomkålspizzabotten - GL 4.2 per 100 g Kokoswraps är ett utmärkt, lågglykemiskt brödalternativ för smörgåsar eller wraps, vilket ger en mycket mindre påverkan på blodsockret med en glykemisk belastning på 3 jämfört med 20.
kokostortilla
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Vitt bröd - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto-bröd - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
lågkolhydratfröbröd - GI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: carbonaut
Carbonaut brödskiva - Putka ProBody-brödGI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteibröd - Ägggratäng med brödGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
powerseedbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- innehåller hälsosamma fetter från frön
- måttligt glykemiskt index
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller tillsatt socker
- bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för powerseedbröd?
powerseedbröd har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 20.
Är powerseedbröd bra för personer med insulinresistens?
powerseedbröd har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har keto-bröd lägst glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Se powerseedbröd i Logi-appen, med din portion.
