osötad äppelmos med kanel
Lågt GI
GL 6.8 per typisk kopp (150 g) · GL 4.5 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- måttligt naturligt sockerinnehåll
osötad äppelmos med kanel har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.8.
Uppdaterad 20 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
osötad äppelmos med kanel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Kolhydrater | 11.3 g |
| Socker (totalt) | 9.5 g |
| Naturligt | 9.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- inga tillsatta sockerarter
- minimal bearbetning
- måttligt naturligt sockerinnehåll
- lågt fiberinnehåll
- mycket lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för osötad äppelmos med kanel?
osötad äppelmos med kanel har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.5.
Är osötad äppelmos med kanel bra för personer med insulinresistens?
osötad äppelmos med kanel har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar osötad äppelmos med kanel blodsockret?
osötad äppelmos med kanel har en glykemisk belastning på 4.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se osötad äppelmos med kanel i Logi-appen, med din portion.
