Apelsinskal
Lågt GI
GL 0.8 per typisk msk (15 g) · GL 5 per 100 g
- mycket högt fiberinnehåll
- måttligt kolhydratinnehåll
Apelsinskal har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Apelsinskal
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Apelsinskal är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 97 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10.6 g |
| Löslig | 3.5 g |
| Olöslig | 7.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- mycket låg glykemisk belastning och index
- minimalt sockerinnehåll
- måttligt kolhydratinnehåll
- relativt lågt protein
- möjliga bekämpningsmedelsrester om det inte är ekologiskt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Apelsinskal?
Apelsinskal har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Apelsinskal bra för personer med insulinresistens?
Apelsinskal har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Apelsinskal har lägst glykemisk belastning?
Apelsinskal har lägst glykemisk belastning av alla former av Apelsinskal i denna databas (5 per 100 g).
Se Apelsinskal i Logi-appen, med din portion.
