Apelsinklyftor
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig sockertäthet
Apelsinklyftor har ett glykemiskt index på 43 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Apelsinklyftor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra källa till vätska
- Innehåller naturliga kostfibrer
- Måttlig sockertäthet
- Lågt innehåll av protein och hälsosamma fetter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Apelsinklyftor?
Apelsinklyftor har ett glykemiskt index på 43 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Apelsinklyftor bra för personer med insulinresistens?
Apelsinklyftor har ett lågt glykemiskt index (43), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Apelsinklyftor blodsockret?
Apelsinklyftor har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Apelsinklyftor i Logi-appen, med din portion.
