Örtfärskost
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Lågt kolhydratinnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
Örtfärskost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Betydligt högre proteinhalt och lägre halt av mättat fett jämfört med traditionella gräddbaserade pålägg.
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar - GL 1 per 100 g Ger en högkvalitativ proteinboost samtidigt som den behåller en krämig konsistens med mycket lägre halt av mättat fett.
låg fetthalt keso med salladslök och färska örter - GL 1 per 100 g Ersätter mättade mejerifetter med hjärtvänliga enkelomättade fetter och tillför nyttiga kostfibrer.
Avokadopasta
Former av Grädde
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Grädde - GI 10 · GL 0.4 per 100 g scallion
salladslökskräm - GI 15 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Grädde 18% - Mascarpone- och pistagedessert med naturligt sötningsmedelGI 20 · GL 2 per 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 per 100 g strawberry
jordgubbsgrädde - GI 65 · GL 14 per 100 g vanilla
vaniljkräm - GI 55 · GL 15 per 100 g chocolate
grädde med kakao - +8 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Örtfärskost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 16 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kolhydratinnehåll
- Låg glykemisk påverkan
- Minimal bearbetningsnivå
- Högt innehåll av mättat fett
- Låg proteintäthet
- Minimalt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Örtfärskost?
Det glykemiska indexet för Örtfärskost har ännu inte uppmätts. Innehåller 3 g kolhydrater per 100 g.
Är Örtfärskost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Örtfärskost är inte uppmätt. Med 3 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Grädde har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Grädde i denna databas har salladslökskräm lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Örtfärskost i Logi-appen, med din portion.
