Nature's Own 100% fullkornsbröd
Lågt GI
GL 6.6 per typisk skiva (30 g) · GL 22 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
Nature's Own 100% fullkornsbröd har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt Vitt bröd (75). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 6.6.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 16 per 100 g Groddat fullkornsbröd ger en betydligt lägre glykemisk belastning (16 mot 22) och ett lägre GI, vilket leder till en stabilare blodsockerrespons samtidigt som konsistens och användningsområde förblir likvärdiga.
groddat fullkornsbröd - GL 14 per 100 g Linfröbröd ger en betydande minskning av den glykemiska belastningen (14 mot 22) och ett lägre GI, vilket gör det till ett mer blodsocker-vänligt alternativ för smörgåsar eller rostat bröd.
Linfröbröd
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Vitt bröd - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto-bröd - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
lågkolhydratfröbröd - GI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: carbonaut
Carbonaut brödskiva - Putka ProBody-brödGI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteibröd - Ägggratäng med brödGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nature's Own 100% fullkornsbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 43 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- fullkornsingredienser
- måttligt protein
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller tillsatt socker
- bearbetad matprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nature's Own 100% fullkornsbröd?
Nature's Own 100% fullkornsbröd har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 6.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 22.
Är Nature's Own 100% fullkornsbröd bra för personer med insulinresistens?
Nature's Own 100% fullkornsbröd har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har keto-bröd lägst glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Se Nature's Own 100% fullkornsbröd i Logi-appen, med din portion.
