musabaha
GI 28 · LågtGL 6 / 100 g7/10
Lågt GI
28 GI
GL 6 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Bra källa till växtbaserat protein
- Måttligt natriuminnehåll
musabaha har ett glykemiskt index på 28 (Lågt).
Uppdaterad 24 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
musabaha är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
20 g
Kolhydrater
6.5 g
Protein
8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtbaserat protein
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller hälsosamma fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatta oljor (tahini, olivolja)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för musabaha?
musabaha har ett glykemiskt index på 28 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är musabaha bra för personer med insulinresistens?
musabaha har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar musabaha blodsockret?
musabaha har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se musabaha i Logi-appen, med din portion.
