Morot och chili wok

GI 40 · LågtGL 4 / portion9/10

Lågt GI

40 GI

GL 4 per typisk portion (100 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Högt fiberinnehåll
Måttligt naturligt sockerinnehåll

Morot och chili wok har ett glykemiskt index på 40, högre än vanligt Rå morot (35). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 4.

Uppdaterad 28 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Rå morot

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Morot och chili wok är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

10.5 g

Kolhydrater

1.1 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kolhydrater	10.5 g
Socker (totalt)	5 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3 g
Löslig	0.9 g
Olöslig	2.1 g
Protein	1.1 g
Fett	1.5 g
Mättat	0.2 g
Omättat	1.3 g
Natrium	60 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Låg glykemisk belastning
Rik på antioxidanter
Måttligt naturligt sockerinnehåll
Lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Morot och chili wok?

Morot och chili wok har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är Morot och chili wok bra för personer med insulinresistens?

Morot och chili wok har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Rå morot har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Rå morot i denna databas har ångade morötter lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).

Se Morot och chili wok i Logi-appen, med din portion.