morots- och grönkålssallad
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
morots- och grönkålssallad har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 9 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
morots- och grönkålssallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 8.2 g |
| Socker (totalt) | 3.7 g |
| Naturligt | 3.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.07 g |
| Omättat | 0.33 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på vitamin A och K
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för morots- och grönkålssallad?
morots- och grönkålssallad har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är morots- och grönkålssallad bra för personer med insulinresistens?
morots- och grönkålssallad har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar morots- och grönkålssallad blodsockret?
morots- och grönkålssallad har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se morots- och grönkålssallad i Logi-appen, med din portion.
