morotssallad
Lågt GI
GL 3.6 per kopp (120 g) · GL 3 per 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
morotssallad har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (120 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
morotssallad är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 9.5 g |
| Socker (totalt) | 5.2 g |
| Naturligt | 5.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för morotssallad?
morotssallad har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är morotssallad bra för personer med insulinresistens?
morotssallad har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar morotssallad blodsockret?
morotssallad har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se morotssallad i Logi-appen, med din portion.
