morotsstavar
Lågt GI
GL 0.1 per stycke (4 g) · GL 3 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
morotsstavar har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En stycke (4 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #170393 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av morotsstavar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
morotsstavar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 3 g | 0.1 |
| 1 strip medium | 4 g | 0.1 |
| 1 strip large (3" long) | 7 g | 0.2 |
| 1 small (5-1/2" long) | 50 g | 1.5 |
| 1 medium | 61 g | 1.8 |
| 1 large (7-1/4" to 8-/1/2" long) | 72 g | 2.2 |
| 1 cup, grated | 110 g | 3.3 |
| 1 cup, strips or slices | 122 g | 3.7 |
Visa alla 9 portioner
| 1 cup, chopped | 128 g | 3.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 41 kcal |
| Kolhydrater | 9.6 g |
| Socker (totalt) | 4.7 g |
| Naturligt | 4.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 69 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Utmärkt källa till vätska
- Rika på antioxidanter
- Lågt proteininnehåll
- Låg mättnadskänsla på grund av konsistensen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för morotsstavar?
morotsstavar har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En stycke (4 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är morotsstavar bra för personer med insulinresistens?
morotsstavar har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av morotsstavar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av morotsstavar i denna databas har fermenterade morötter (låg salthalt) lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se morotsstavar i Logi-appen, med din portion.
