magert nötkött
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Högt proteininnehåll för mättnadskänsla
- Högt innehåll av mättat fett jämfört med växtbaserade proteiner
magert nötkött har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Nötkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
magert nötkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
145
Kalorier
0 g
Kolhydrater
21 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll för mättnadskänsla
- Noll glykemisk belastning (ingen påverkan på blodsockret)
- Högt innehåll av mättat fett jämfört med växtbaserade proteiner
- Potentiell inflammatorisk effekt av rött kött
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med magert nötkött
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för magert nötkött?
magert nötkött har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är magert nötkött bra för personer med insulinresistens?
magert nötkött innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Nötkött har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Nötkött i denna databas har Birria-nötkött lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se magert nötkött i Logi-appen, med din portion.
