lönnbourbonvinägrett
Medelhögt GI
GL 2.3 per typisk msk (15 g) · GL 15 per 100 g
- Innehåller omättade fetter
- Högt tillsatt sockerinnehåll
lönnbourbonvinägrett har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.3.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 15 till 1 och ger nyttiga fetter som ytterligare stabiliserar blodsockret.
Avokado ört lime dipp - GL 1 per 100 g Med ett GI på 15 och en GL på 1 ger denna dressing en mycket lägre glykemisk påverkan jämfört med vinägrett baserad på lönnsirap.
Tahini citron ört dressing - GL 6 per 100 g Detta alternativ tar bort det tillsatta sockret i lönnvinaigretten, vilket sänker GL från 15 till 6.
Balsamvinägerreduktion
Former av Klassisk vinägrett
- inget GI
Klassisk vinägrett - GI 40 · GL 7 per 100 g raspberry
hallonvinägrett - GI 45 · GL 8 per 100 g citrus ginger
citrus-ingefärsglasyr - ingefära- och honungsvinägrettGI 55 · GL 13.8 per 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 per 100 g chipotle honey
chipotle honung vinägrett - inget GI balsamicflaxseed
Balsamvinägrett med linfröolja och örter - Koriander- och limeemulsion med avokadooljainget GI lemoncilantro
- +3 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lönnbourbonvinägrett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 22 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller omättade fetter
- Kan ge antioxidanter från lönnsirap
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Högt natrium
- Måttlig bearbetning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lönnbourbonvinägrett?
lönnbourbonvinägrett har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 15.
Är lönnbourbonvinägrett bra för personer med insulinresistens?
lönnbourbonvinägrett har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Avokado ört lime dipp.
Vilken form av Klassisk vinägrett har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk vinägrett i denna databas har hallonvinägrett lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se lönnbourbonvinägrett i Logi-appen, med din portion.
