Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete
Lågt GI
GL 12 per typisk stycke (120 g) · GL 10 per 100 g
- Högre fiber från fullkornsvete
- Måttligt natriuminnehåll
Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 17 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högre fiber från fullkornsvete
- Magert proteinkälla
- Lägre glykemisk påverkan
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetat spannmålsomslag
- Viss näringsförlust vid tillagning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete?
Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete bra för personer med insulinresistens?
Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete blodsockret?
Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kyckling- och grönsaksdumplings med fullkornsvete i Logi-appen, med din portion.
