kort pasta
Lågt GI
GL 54 per typisk kopp (150 g) · GL 36 per 100 g
- Låg fetthalt
- Hög glykemisk belastning
kort pasta har ett glykemiskt index på 50, samma som vanligt Kokt pasta (50). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 54.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 25 per 100 g Det högre protein- och fiberinnehållet sänker det glykemiska svaret avsevärt jämfört med vanlig vetepasta.
kikärtspasta skal - GL 7 per 100 g Linser ger en långsammare matsmältning och en mer gynnsam påverkan på blodsockernivåerna tack vare deras komplexa kolhydratstruktur.
Lins-pasta med låg sockerhalt tomatsås
Former av Kokt pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Kokt pasta - GI 45 · GL 9 per 100 g wholetomato sauce
fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Kokt fullkornspasta - Pasta med fiskraguGI 55 · GL 12 per 100 g fish ragu
- Tricolore-pasta (kokt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 per 100 g bow tie
Flugpasta - GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
kokt pasta - +16 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kort pasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 355 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 2.7 g |
| Naturligt | 2.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Inget tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll i förhållande till kolhydrattäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kort pasta?
kort pasta har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är kort pasta bra för personer med insulinresistens?
kort pasta har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kokt pasta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt pasta i denna databas har fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker lägst glykemisk belastning (9 per 100 g).
Se kort pasta i Logi-appen, med din portion.
