körsbärsglass
Medelhögt GI
GL 20.4 per typisk stycke (120 g) · GL 17 per 100 g
- Innehåller lite protein
- Högt sockerinnehåll
körsbärsglass har ett glykemiskt index på 60, samma som vanligt Mini-glass (60). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 20.4.
Uppdaterad 15 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Lower sugar, higher protein, and more fiber make it better for glycemic control.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 11 per 100 g No added sugar, lower glycemic load, and more fiber than traditional ice cream.
Blandade frysta bananer med mörk kakaopulver - GL 3 per 100 g Higher protein, less sugar, and slower carbohydrate absorption benefit insulin resistance.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär
Former av Mini-glass
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-glass - Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
glass utan socker - sockerfri vaniljglassGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-glass (kokosmjölk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
glass - Nick's glassGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
körsbärsglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 24 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite protein
- Innehåller riktig frukt (körsbär)
- Högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Betydande mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för körsbärsglass?
körsbärsglass har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 20.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 17.
Är körsbärsglass bra för personer med insulinresistens?
körsbärsglass har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Vilken form av Mini-glass har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mini-glass i denna databas har Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessert lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se körsbärsglass i Logi-appen, med din portion.
