glass
Lågt GI
GL 3.8 per kopp (125 g) · GL 3 per 100 g
- låg tillsatt sockerhalt
- processad mat
glass har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Mini-glass (60). En kopp (125 g) ger en glykemisk belastning på 3.8.
Uppdaterad 18 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mini-glass
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-glass - Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
glass utan socker - sockerfri vaniljglassGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-glass (kokosmjölk, erytritol/stevia) - Nick's glassGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- sockerfri jordgubbsglassGI 35 · GL 5 per 100 g strawberrysugar free
- +25 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
glass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 3.8 |
| 1 kopp | 125 g | 3.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg tillsatt sockerhalt
- lägre glykemisk belastning
- innehåller lite protein
- processad mat
- innehåller mättat fett
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glass?
glass har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (125 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är glass bra för personer med insulinresistens?
glass har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mini-glass har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mini-glass i denna databas har Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessert lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se glass i Logi-appen, med din portion.
