kokt lax
Inget glykemiskt index8.5/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8.5/10
- mycket högt proteininnehåll
- innehåller mättade fetter
kokt lax har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av lax
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt lax är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
140
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- mycket högt proteininnehåll
- inga kolhydrater och sockerarter
- låg bearbetningsnivå
- innehåller mättade fetter
- ingen fiber
- möjlig närvaro av tungmetaller
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt lax?
kokt lax har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är kokt lax bra för personer med insulinresistens?
kokt lax innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av lax har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av lax i denna databas har Laxfilé i tomatsås lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se kokt lax i Logi-appen, med din portion.
