Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker) bland de lägsta i glykemiskt index.
Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Rik på mikronäringsämnen
- ✗ Måttligt natriuminnehåll (om saltad)
- ✗ Lågt fettinnehåll (kan vara otillfredsställande för vissa)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 7.2g |
| Socker (totalt) | 1.7g |
| Naturligt | 1.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Löslig | 0.78g |
| Olöslig | 1.82g |
| Protein | 2.1g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.07g |
| Omättat | 0.25g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker)?
Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker) blodsockret?
Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →