Kål kokt i kycklingbuljong

GI 15 · LågtGL 1.5 / kopp9/10

Lågt GI

15 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Låg glykemisk belastning
Måttligt natrium från buljong

Kål kokt i kycklingbuljong har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 15 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Kål kokt i kycklingbuljong är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

3.5 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	18 kcal
Kolhydrater	3.5 g
Socker (totalt)	2.2 g
Naturligt	2.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.8 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1.3 g
Protein	1.2 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.05 g
Omättat	0.15 g
Natrium	220 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Högt fiberinnehåll
Mycket låg fetthalt
Måttligt natrium från buljong
Lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Kål kokt i kycklingbuljong?

Kål kokt i kycklingbuljong har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Kål kokt i kycklingbuljong bra för personer med insulinresistens?

Kål kokt i kycklingbuljong har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Kål kokt i kycklingbuljong blodsockret?

Kål kokt i kycklingbuljong har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.