Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing bland de lägsta i glykemiskt index.
Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Innehåller fiber och omättade fetter
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Viss mättad fett från Caesar-dressing
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Bearbetad dressing kan innehålla tillsatser
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 7.5g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 4.2g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 3.6g |
| Natrium | 18mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing?
Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing bra för personer med insulinresistens?
Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing blodsockret?
Färsk kålsallad med morot och citron-olivoljedressing har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →