Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing bland de lägsta i glykemiskt index.
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Rik på vitaminer och probiotika
- ✗ Innehåller vissa naturliga sockerarter
- ✗ Låg fetthalt kan minska mättnadskänslan
- ✗ Lätt bearbetad på grund av yoghurt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 48 kcal |
| Kolhydrater | 7.5g |
| Socker (totalt) | 4.2g |
| Naturligt | 4.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 1.1g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing?
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing bra för personer med insulinresistens?
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing blodsockret?
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →