Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller vissa naturliga sockerarter
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 29 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 48 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på vitaminer och probiotika
- Innehåller vissa naturliga sockerarter
- Låg fetthalt kan minska mättnadskänslan
- Lätt bearbetad på grund av yoghurt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing?
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing bra för personer med insulinresistens?
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing blodsockret?
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing i Logi-appen, med din portion.
