honungsnöt granola

GI 60 · MåttligtGL 58.5 / kopp3/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 58.5 per typisk kopp (150 g) · GL 39 per 100 g

Logi-poäng 3/10

måttligt fiberinnehåll
hög glykemisk belastning

honungsnöt granola har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 58.5.

Uppdaterad 19 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

honungsnöt granola är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

450

Kalorier

65 g

Kolhydrater

8 g

Protein

16 g

Fett

per 100g

Kalorier	450 kcal
Kolhydrater	65 g
Socker (totalt)	22 g
Naturligt	7 g
Tillsatt	15 g
Fiber	6 g
Löslig	1.8 g
Olöslig	4.2 g
Protein	8 g
Fett	16 g
Mättat	2.5 g
Omättat	12 g
Natrium	180 mg

Bearbetningsgrad

80%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

måttligt fiberinnehåll
innehåller omättade fetter
hög glykemisk belastning
högt tillsatt socker
mycket bearbetad

Allergener

Innehåller: glutennötter

Kan innehålla: mjölkjordnöttersojasesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för honungsnöt granola?

honungsnöt granola har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 58.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 39.

Är honungsnöt granola bra för personer med insulinresistens?

honungsnöt granola har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar honungsnöt granola blodsockret?

honungsnöt granola har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.