honungsnöt granola
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
honungsnöt granola har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas honungsnöt granola över genomsnittet i glykemiskt index.
honungsnöt granola är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ innehåller omättade fetter
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ högt tillsatt socker
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 22g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tillsatt | 15g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 16g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 12g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för honungsnöt granola?
honungsnöt granola har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är honungsnöt granola bra för personer med insulinresistens?
honungsnöt granola har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar honungsnöt granola blodsockret?
honungsnöt granola har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →