Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat har ett glykemiskt index på 48, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat bland de lägsta i glykemiskt index.
Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Låg halt av mättat fett
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat?
Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat har ett glykemiskt index på 48, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat bra för personer med insulinresistens?
Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat har ett lågt glykemiskt index (48), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat blodsockret?
Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →