Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat

GI 48 · LågtGL 12 / stycke6.5/10

Lågt GI

48 GI

GL 12 per typisk stycke (120 g) · GL 10 per 100 g

Logi-poäng 6.5/10

Högt fiberinnehåll
Måttligt natriuminnehåll

Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat har ett glykemiskt index på 48 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 12.

Uppdaterad 25 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

160

Kalorier

22 g

Kolhydrater

8 g

Protein

4 g

Fett

per 100g

Kalorier	160 kcal
Kolhydrater	22 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	1 g
Fiber	4.5 g
Löslig	1.4 g
Olöslig	3.2 g
Protein	8 g
Fett	4 g
Mättat	1.2 g
Omättat	2.2 g
Natrium	320 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Bra proteinkälla
Låg halt av mättat fett
Måttligt natriuminnehåll
Innehåller tillsatt socker
Måttlig bearbetningsnivå

Allergener

Innehåller: mjölkgluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat?

Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat har ett glykemiskt index på 48 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.

Är Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat bra för personer med insulinresistens?

Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat har ett lågt glykemiskt index (48), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat blodsockret?

Havrekli muffin med låg fetthalt keso och tomat har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.