Halkidiki-oliver
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt innehåll av omättat fett
- Högt natriuminnehåll
Halkidiki-oliver har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Oliver (15).
Uppdaterad 15 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Oliver
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Oliver - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Gröna oliver - Hela oliverGI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
- inlagda oliverGI 15 · GL 1 per 100 g pickled
- konserverade oliverGI 15 · GL 1 per 100 g canned
- GI 15 · GL 1 per 100 g almond stuffed
Oliver med mandlar - GI 15 · GL 1 per 100 g black
Svart oliv - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Halkidiki-oliver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 3.8 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 15.3 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av omättat fett
- Innehåller fibrer
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Måttligt bearbetad
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Halkidiki-oliver?
Halkidiki-oliver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Halkidiki-oliver bra för personer med insulinresistens?
Halkidiki-oliver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Oliver har lägst glykemisk belastning?
Halkidiki-oliver har lägst glykemisk belastning av alla former av Oliver i denna databas (1 per 100 g).
Se Halkidiki-oliver i Logi-appen, med din portion.
