fyllda spannmålskuddar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fyllda spannmålskuddar har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fyllda spannmålskuddar bland de högsta i glykemiskt index.
fyllda spannmålskuddar kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller en del fiber
- ✓ ger protein
- ✗ mycket högt sockerinnehåll
- ✗ hög glykemisk index och belastning
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 75g |
| Socker (totalt) | 28g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 25g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 5g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fyllda spannmålskuddar?
fyllda spannmålskuddar har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fyllda spannmålskuddar bra för personer med insulinresistens?
fyllda spannmålskuddar har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar fyllda spannmålskuddar blodsockret?
fyllda spannmålskuddar har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →