fullkornstoast
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkornstoast har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkornstoast bland de lägsta i glykemiskt index.
fullkornstoast är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ innehåller natrium
- ✗ kan innehålla raffinerade spannmål
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 247 kcal |
| Kolhydrater | 41g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 6.5g |
| Löslig | 2g |
| Olöslig | 4.6g |
| Protein | 12g |
| Fett | 3.4g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornstoast?
fullkornstoast har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är fullkornstoast bra för personer med insulinresistens?
fullkornstoast har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkornstoast blodsockret?
fullkornstoast har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →