fullkornsbröd med chokladbitar
Medelhögt GI
GL 28 per 100 g
- High fiber content
- Contains added sugars
fullkornsbröd med chokladbitar har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt fullkornsbröd (70).
Uppdaterad 15 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 14 per 100 g Detta är ett direkt brödalternativ som avsevärt sänker den glykemiska belastningen från 28 till 14 samtidigt som en liknande spannmålsbaserad profil bibehålls.
Linfröbröd - GL 8 per 100 g Detta ger en liknande upplevelse av sött bakverk men med en mycket lägre glykemisk belastning på 8 jämfört med 28.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - Osötad grekisk yoghurt med råa kakaonibsGL 2 per 100 g Detta erbjuder ett tillfredsställande mellanmål med chokladsmak med en drastiskt lägre glykemisk belastning på 2, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
Former av fullkornsbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsbröd med chokladbitar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 9 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 380 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High fiber content
- Contains whole grains
- Contains added sugars
- Moderate processing level
- Moderate glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsbröd med chokladbitar?
fullkornsbröd med chokladbitar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 28 per 100 g.
Är fullkornsbröd med chokladbitar bra för personer med insulinresistens?
fullkornsbröd med chokladbitar har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Linfröbröd.
Vilken form av fullkornsbröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av fullkornsbröd i denna databas har lågkolhydrat vetebröd lägst glykemisk belastning (10 per 100 g).
Se fullkornsbröd med chokladbitar i Logi-appen, med din portion.
