lågkolhydrat vetebröd
Lågt GI
GL 3 per typisk skiva (30 g) · GL 10 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
lågkolhydrat vetebröd har ett glykemiskt index på 40, lägre än vanligt fullkornsbröd (70). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 20 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av fullkornsbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lågkolhydrat vetebröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- låg tillsatt sockerhalt
- måttligt natriuminnehåll
- bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lågkolhydrat vetebröd?
lågkolhydrat vetebröd har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är lågkolhydrat vetebröd bra för personer med insulinresistens?
lågkolhydrat vetebröd har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fullkornsbröd har lägst glykemisk belastning?
lågkolhydrat vetebröd har lägst glykemisk belastning av alla former av fullkornsbröd i denna databas (10 per 100 g).
Se lågkolhydrat vetebröd i Logi-appen, med din portion.
