Vetetostbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vetetostbröd har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Vetetostbröd bland de högsta i glykemiskt index.
Vetetostbröd kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ Source of energy
- ✗ High glycemic index
- ✗ Low dietary fiber content
- ✗ Highly processed flour
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 49g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2.7g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.9g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.2g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 490mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vetetostbröd?
Vetetostbröd har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Vetetostbröd bra för personer med insulinresistens?
Vetetostbröd har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Vetetostbröd blodsockret?
Vetetostbröd har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →