fullkornsdegknyten med linserfyllning
Lågt GI
GL 15.6 per typisk stycke (120 g) · GL 13 per 100 g
fullkornsdegknyten med linserfyllning har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 15.6.
Uppdaterad 25 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsdegknyten med linserfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsdegknyten med linserfyllning?
fullkornsdegknyten med linserfyllning har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är fullkornsdegknyten med linserfyllning bra för personer med insulinresistens?
fullkornsdegknyten med linserfyllning har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkornsdegknyten med linserfyllning blodsockret?
fullkornsdegknyten med linserfyllning har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fullkornsdegknyten med linserfyllning i Logi-appen, med din portion.
