fullkornsbröd med spannmål
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkornsbröd med spannmål har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkornsbröd med spannmål över genomsnittet i glykemiskt index.
fullkornsbröd med spannmål är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ bra fiberinnehåll
- ✓ måttlig proteinnivå
- ✓ låg nivå av mättat fett
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ relativt högt natriuminnehåll
- ✗ innehåller tillsatt socker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 44g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 4.3g |
| Natrium | 450mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsbröd med spannmål?
fullkornsbröd med spannmål har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkornsbröd med spannmål bra för personer med insulinresistens?
fullkornsbröd med spannmål har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fullkornsbröd med spannmål blodsockret?
fullkornsbröd med spannmål har en glykemisk belastning på 24 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →