fullkornsbröd med hummus och tomat
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkornsbröd med hummus och tomat har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkornsbröd med hummus och tomat bland de lägsta i glykemiskt index.
fullkornsbröd med hummus och tomat är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ innehåller växtprotein
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ måttlig bearbetningsnivå
- ✗ innehåller vissa raffinerade ingredienser
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 30g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsbröd med hummus och tomat?
fullkornsbröd med hummus och tomat har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är fullkornsbröd med hummus och tomat bra för personer med insulinresistens?
fullkornsbröd med hummus och tomat har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkornsbröd med hummus och tomat blodsockret?
fullkornsbröd med hummus och tomat har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →