Havre-nötbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Havre-nötbröd har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Havre-nötbröd över genomsnittet i glykemiskt index.
Havre-nötbröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller fullkorn och nötter
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✗ Måttligt högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Innehåller bearbetade ingredienser
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 3g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 4.2g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havre-nötbröd?
Havre-nötbröd har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Havre-nötbröd bra för personer med insulinresistens?
Havre-nötbröd har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Havre-nötbröd blodsockret?
Havre-nötbröd har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →