Fullkornstoast med sesam- och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fullkornstoast med sesam- och chiafrön har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fullkornstoast med sesam- och chiafrön över genomsnittet i glykemiskt index.
Fullkornstoast med sesam- och chiafrön är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller frön (sesam & chia)
- ✓ Måttligt protein
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Hög glykemiskt index
- ✗ Måttligt högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 2.1g |
| Olöslig | 4.9g |
| Protein | 12g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornstoast med sesam- och chiafrön?
Fullkornstoast med sesam- och chiafrön har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Fullkornstoast med sesam- och chiafrön bra för personer med insulinresistens?
Fullkornstoast med sesam- och chiafrön har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Fullkornstoast med sesam- och chiafrön blodsockret?
Fullkornstoast med sesam- och chiafrön har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →