Fruktbitar
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Högt vatteninnehåll
- Måttligt glykemiskt index
Fruktbitar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 2 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fruktbitar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt vatteninnehåll
- Naturligt låg fetthalt
- Innehåller vitaminer och antioxidanter
- Måttligt glykemiskt index
- Naturligt sockerinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fruktbitar?
Fruktbitar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Fruktbitar bra för personer med insulinresistens?
Fruktbitar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fruktbitar blodsockret?
Fruktbitar har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Fruktbitar i Logi-appen, med din portion.
