fröknäcke
GI 25 · LågtGL 5 / 100 g7/10
Lågt GI
25 GI
GL 5 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt totalt fettinnehåll
fröknäcke har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 25 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fröknäcke är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
480
Kalorier
18 g
Kolhydrater
15 g
Protein
35 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 15 g |
| Löslig | 5 g |
| Olöslig | 10 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 35 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 31 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Högt totalt fettinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fröknäcke?
fröknäcke har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är fröknäcke bra för personer med insulinresistens?
fröknäcke har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fröknäcke blodsockret?
fröknäcke har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fröknäcke i Logi-appen, med din portion.
