Rostat mannagrynsbröd
Högt GI
GL 37 per 100 g
- Källa till komplexa kolhydrater
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Rostat mannagrynsbröd har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 16 per 100 g Groddat fullkornsbröd sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 37 till 16, vilket leder till en mycket stabilare blodsockerrespons.
groddat fullkornsbröd - GL 14 per 100 g Linfröbröd erbjuder en mycket lägre glykemisk belastning på 14 jämfört med 37, vilket hjälper till att förhindra kraftiga blodsockerhöjningar.
Linfröbröd - GL 14 per 100 g Chiabröd ger en mycket stabilare glykemisk profil med ett GL på 14, jämfört med det höga GL-värdet på 37 i mannagrynsbröd.
chiafröbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostat mannagrynsbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 53 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till komplexa kolhydrater
- Innehåller en del protein
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostat mannagrynsbröd?
Rostat mannagrynsbröd har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 37 per 100 g.
Är Rostat mannagrynsbröd bra för personer med insulinresistens?
Rostat mannagrynsbröd har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.
Hur påverkar Rostat mannagrynsbröd blodsockret?
Rostat mannagrynsbröd har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Rostat mannagrynsbröd i Logi-appen, med din portion.
