Flatbröd med grillad kyckling, färska grönsaker och minimal ost
Medelhögt GI
GL 15.6 per typisk stycke (120 g) · GL 13 per 100 g
- Bra proteininnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Flatbröd med grillad kyckling, färska grönsaker och minimal ost har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 15.6.
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Flatbröd med grillad kyckling, färska grönsaker och minimal ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.75 g |
| Olöslig | 1.75 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteininnehåll
- Innehåller färska grönsaker
- Måttligt med fibrer
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller raffinerade spannmål
- Innehåller viss tillsatt natrium och fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Flatbröd med grillad kyckling, färska grönsaker och minimal ost?
Flatbröd med grillad kyckling, färska grönsaker och minimal ost har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är Flatbröd med grillad kyckling, färska grönsaker och minimal ost bra för personer med insulinresistens?
Flatbröd med grillad kyckling, färska grönsaker och minimal ost har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Flatbröd med grillad kyckling, färska grönsaker och minimal ost blodsockret?
Flatbröd med grillad kyckling, färska grönsaker och minimal ost har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Flatbröd med grillad kyckling, färska grönsaker och minimal ost i Logi-appen, med din portion.
